課程類型
私教課程
在我們寧靜的工作室環境中，私教課程提供對您個人旅程的完全關注。選擇1對1、雙人或三人形式 - 每種都設計為最大個人關注。
雙人課程
與朋友或夥伴分享您的練習，同時仍然從教練那裡獲得專注關注。
三人課程
想要一起練習並獲得個性化關注的小團體朋友的完美選擇。
個性化關注
針對您的特定需求、能力和目標的練習，確保您從每節課中獲得最大收益。
專注指導
立即提供動作反饋和糾正，獲得更好的身體對齊。
快速進步
個性化指導導致力量、靈活性和整體健身的更快改善。
GYROTONIC® 螺旋運動訓練
Ultima XS 私教課程
除了普拉提，我們還提供GYROTONIC®私教課程，使用Ultima XS滑輪塔 — 最先進的專業設備。透過流暢的螺旋運動，GYROTONIC®幫助減壓脊柱、增加靈活性、建立平衡力量。適合康復訓練、運動損傷預防，或作為普拉提練習的補充。
了解GYROTONIC®是否適合您親密團體課程: 僅4台器械
我們標誌性的小團體形式意味著您永遠不會在人群中迷失。只有4台器械，我們的教練可以在每節課中提供個性化調整、手把手糾正和個人鼓勵。
所有級別
無論您是從未接觸過器械，還是已練習多年，所有級別課程都以您目前的狀態為起點。期待全身訓練、真實的動作糾正，以及一個小到讓教練能察覺您未注意到細節的課堂。
跳躍板
無衝擊有氧 — 您的關節會感謝您。跳躍板將受控彈簧阻力轉化為下肢和核心的挑戰，兼具心肺訓練效果。準備好努力，準備好流汗，準備好被驚喜。
拉伸和脊柱
課程表上最被低估的課程。緊繃的髖部在這裡得到舒展，壓縮的脊柱得以減壓，一週積累的緊張終於有了出口。節奏放慢不代表更容易——而是更專注。
Relevé的與眾不同
親密課程規模
最多只有4台器械，您每節課都獲得個人關注和個性化調整 - 從不感到被忽視或匆忙。
優質設備
精心維護的專業級普拉提器械和GYROTONIC Ultima XS滑輪塔，在寬敞、整潔的環境中設計用於專注練習。
寧靜氛圍
遠離喧囂的寧靜聖地 - 自然光、平靜音樂和呼吸、專注練習的空間。
課程套餐
歡迎優惠
單次普拉提團體課程
首次訪問者的完美選擇
團體課程套餐
單次價格：450港幣
10次套餐：4200港幣
20次套餐：7600港幣
定期練習的最佳價值
私教課程價格
私教（1對1）：聯絡了解價格
雙人（2人）：聯絡了解價格
三人（3人）：聯絡了解價格
聯絡我們了解價格和可用性
常見問題
絕對適合。我們所有的團體課程都適合所有級別，專為您目前的練習水平而設計。我們的認證教練將確保每個動作對您來說都安全有效，並根據需要進行調整。
Relevé提供三種團體普拉提器械課程：所有級別（適合初學者和有經驗的練習者）、跳躍板（有氧提升低衝擊跳躍）和拉伸與脊柱（靈活性和活動性）。我們還提供私教、雙人和三人課程，以及GYROTONIC®訓練。
每節團體課最多4人。我們位於上環的精品工作室只有4台器械，確保每位客戶在每節課中都能獲得個性化關注和個人糾正。
跳躍板普拉提將普拉提器械與低衝擊跳躍相結合。這是一種有氧提升課程，可幫助燃燒卡路里、增加耐力、強化腿部和核心——同時保護關節。適合所有健身水平。
私教課程提供專注於您個人旅程的一對一關注，擁有專用器械和教練關注。團體課程（最多4人）提供集體能量和個人指導。兩種選擇在我們的上環工作室均可提供。
首次訪問者歡迎優惠：單節團體課320港幣。正常單次價格：450港幣。10次套餐：4,200港幣。20次套餐：7,600港幣。私教課程價格請聯絡我們。
GYROTONIC®是一種運動方法，使用專業設備引導身體進行螺旋、圓形運動，減壓脊柱並增加活動度。Relevé工作室提供由認證教練在Ultima XS滑輪塔上進行的私教GYROTONIC®課程——非常適合康復、背痛緩解和運動損傷預防。