课程类型
私教课程
在我们宁静的工作室环境中，私教课程提供对您个人旅程的完全关注。选择1对1、双人或三人形式 - 每种都设计为最大个人关注。
双人课程
与朋友或伙伴分享您的练习，同时仍然从教练那里获得专注关注。
三人课程
想要一起练习并获得个性化关注的小团体朋友的完美选择。
个性化关注
针对您的特定需求、能力和目标的练习，确保您从每节课中获得最大收益。
专注指导
立即提供动作反馈和纠正，获得更好的身体对齐。
快速进步
个性化指导导致力量、灵活性和整体健身的更快改善。
GYROTONIC® 螺旋运动训练
Ultima XS 私教课程
除了普拉提，我们还提供GYROTONIC®私教课程，使用Ultima XS滑轮塔 — 最先进的专业设备。通过流畅的螺旋运动，GYROTONIC®帮助减压脊柱、增加灵活性、建立平衡力量。适合康复训练、运动损伤预防，或作为普拉提练习的补充。
了解GYROTONIC®是否适合您亲密团体课程: 仅4台器械
我们标志性的小团体形式意味着您永远不会在人群中迷失。只有4台器械，我们的教练可以在每节课中提供个性化调整、手把手纠正和个人鼓励。
所有级别
无论您是从未接触过器械，还是已练习多年，所有级别课程都以您目前的状态为起点。期待全身训练、真实的动作纠正，以及一个小到让教练能察觉您未注意到细节的课堂。
跳跃板
无冲击有氧 — 您的关节会感谢您。跳跃板将受控弹簧阻力转化为下肢和核心的挑战，兼具心肺训练效果。准备好努力，准备好流汗，准备好被惊喜。
拉伸和脊柱
课程表上最被低估的课程。紧绷的髋部在这里得到舒展，压缩的脊柱得以减压，一周积累的紧张终于有了出口。节奏放慢不代表更容易——而是更专注。
Relevé的与众不同
亲密课程规模
最多只有4台器械，您每节课都获得个人关注和个性化调整 - 从不感到被忽视或匆忙。
优质设备
精心维护的专业级普拉提器械和GYROTONIC Ultima XS滑轮塔，在宽敞、整洁的环境中设计用于专注练习。
宁静氛围
远离喧嚣的宁静圣地 - 自然光、平静音乐和呼吸、专注练习的空间。
课程套餐
欢迎优惠
单次普拉提团体课程
首次访问者的完美选择
团体课程套餐
单次价格：450港币
10次套餐：4200港币
20次套餐：7600港币
定期练习的最佳价值
私教课程价格
私教（1对1）：联系了解价格
双人（2人）：联系了解价格
三人（3人）：联系了解价格
联系我们了解价格和可用性
常见问题
绝对适合。我们所有的团体课程都适合所有级别，专为您目前的练习水平而设计。我们的认证教练将确保每个动作对您来说都安全有效，并根据需要进行调整。
Relevé提供三种团体普拉提器械课程：所有级别（适合初学者和有经验的练习者）、跳跃板（有氧提升低冲击跳跃）和拉伸与脊柱（灵活性和活动性）。我们还提供私教、双人和三人课程，以及GYROTONIC®训练。
每节团体课最多4人。我们位于上环的精品工作室只有4台器械，确保每位客户在每节课中都能获得个性化关注和个人纠正。
跳跃板普拉提将普拉提器械与低冲击跳跃相结合。这是一种有氧提升课程，可帮助燃烧卡路里、增加耐力、强化腿部和核心——同时保护关节。适合所有健身水平。
私教课程提供专注于您个人旅程的一对一关注，拥有专用器械和教练关注。团体课程（最多4人）提供集体能量和个人指导。两种选择在我们的上环工作室均可提供。
首次访问者欢迎优惠：单节团体课320港币。正常单次价格：450港币。10次套餐：4,200港币。20次套餐：7,600港币。私教课程价格请联系我们。
GYROTONIC®是一种运动方法，使用专业设备引导身体进行螺旋、圆形运动，减压脊柱并增加活动度。Relevé工作室提供由认证教练在Ultima XS滑轮塔上进行的私教GYROTONIC®课程——非常适合康复、背痛缓解和运动损伤预防。