我们的教练

Cia来自韩国，她与普拉提的缘分始于办公室工作的日子——彼时体力不足、精力低落。在尝试多种运动后，她发现普拉提是最有效、最持久的身心锻炼方式。在每节课中，她专注于从核心建立力量、提升脊柱灵活性，并改善姿势对齐——融合当代与古典普拉提动作。

Tryphena将世界顶级酒店服务的精神带入每节课——这份修炼源自她在纽约丽思卡尔顿的工作经历，以及在Pure Yoga香港超过十年的教学积淀。她现持有古典普拉提、瑜伽及Lagree教练资格，对动作细节有敏锐洞察，也擅于让客户感到自在。如果您寻找精准、温暖，以及真正「看见」您的教练，您会在Tryphena身上找到这一切。

BASI认证、舞蹈出身——Lynn教导的普拉提是力量与柔和之间的平衡。舞蹈背景让她早早建立起对身体意识与动作意图的深刻理解；在企业高压环境中的多年职业生涯，则让她切身体会到「需要普拉提」的感受。在她的课堂上，精准与专注从不分离——她深信，姿势与力量的持久改变，来自带着意识的移动，而非单纯的用力。

Celia对正念运动和姿势健康充满热情。持有STOTT普拉提全设备认证，她以循证方法为每位客户提供全面的普拉提器械指导，帮助客户建立持久的力量、灵活性与身体意识。

作为Merrithew STOTT普拉提认证教练，Stephanie热衷于与每位学员分享她对普拉提的热爱。她致力于引导每个人深入了解自己的身体，从而发现更强健、更健康的自我。

如果您正在处理损伤或正在康复中，Carmen的课程正是为您而设。她走上普拉提之路，源于自己在金融业工作期间的膝部和颈部损伤——持续的练习完全重建了她的力量与活动能力，令她毅然转换职业，与他人分享这段蜕变经历。在私教和小班课程中，她为每位客户量身设计课程：细致的动作指引、手把手的调整，以及对疼痛与康复如何影响动作的深切理解。

Yue走向普拉提教学的旅程，始于她在金融业的高压职业生涯——她亲眼见证不良姿势如何侵蚀一个人的健康。普拉提带给她的深刻改变，促使她转行，以此为志业。她擅长为每位客户的独特身体状况和目标量身定制课程——无论是疼痛管理、姿势纠正，还是提升力量与灵活性。